（今回の執筆担当）はじめまして！シホです！ わたしは、1965年生まれで、星座はレチクル座、 血液型はＢＢ型、する事が無くて困っている状況です。 今は税理士してるんですけど、 明るいわたしに合ってると思ってます。

わたしの趣味は自転車で、 ＢＢ型の女性には珍しいと思うけれど、 明るい性格には合ってるんじゃないかな。 最近は厚生経済学にも興味があります。 いつも大事にしている言葉は『人民、ただ人民のみが世界の歴史を創造する原動力である』です。

それから、自転車以外でも、 最近は最寄り駅のホームに行ってマイルドにスキップするのにも凝っています。 ボルチーニ茸をのっけたマルガリータは大好きですが、イカの塩辛は苦手です。 尊敬する人はジミー・カーターで、趣味の自転車も、 実はジミー・カーターの影響を受けて始めたんです。 こんなわたしに興味を持ってくれたら嬉しいです。


面倒くさがり解消のために決まって見聞を引照しています！


貢献できるかどうかわかりませんが、ご覧いただければと思います☆

以下気になったもののまとめです。

食べる米ぬか「カーナの約束」の特徴は？

国産の米ぬかを特別な製法で粉末にした栄養機能食品（カルシウム、鉄、ビタミンE、ビタミンB1）です。

牛乳などに溶かして飲むことができ、不足しがちな栄養素の補填、食物繊維による腸内環境を健康な状態へと導きます。

〇1日あたりの栄養素等表示基準値に占める割合
カルシウム：41％
鉄 ：90％
ビタミンE　：90％
ビタミンB1 ：90％
ナイアシン ：90％

食べる米ぬかで栄養バランスアップ

カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。

鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。

ビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、脂肪の健康維持を助ける栄養素です。

ビタミンB1は、炭水化物からのエネルギー生産と皮膚の粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

食べる米ぬかはいろいろアレンジしやすい！

「健康な米」とかいて糠（ぬか）、「白米」と書いて粕（かす）と読みます。
米ぬかが健康に良いことは感じにも表されています。

『カーナの約束』はそのままの味を楽しんでいただく「プレーン」と、
より美味しく、飲みやすく”きなこ”を加えた「きなこ味」があります。

牛乳に混ぜるだけでなく、料理に混ぜたり、サラダにかけたり、そのままでもお召し上がりいただけます！

健康長寿を伸ばすための食品として毎日の生活に取り入れていきましょう！
　


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米ぬかでスッキリ生活「カーナの約束」

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